バレエは芸術ですが、同時にスポーツ選手並みに身体を酷使する動きでもあります。そこで本講座では、有名スポーツクラブ アクトス のパーソナルトレーナーを講師にお迎えし、スポーツの観点からクラシックバレエ用に考案された特別カリキュラムを一緒に学んでいきます。バレエダンサーも目からうろこの情報が盛りだくさん。なぜ?どのように?といった日々のレッスンの疑問を解決し、現役ダンサーの方はもちろん、今後の指導の現場でも大きく役立てる事の出来る講座です。

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☑ターンアウトの仕組みや、無理のないトレーニング法を知りたい
☑生徒一人ひとりの身体に合った指導がしたい
☑柔軟性や体幹を、効率良く鍛えたい
☑稽古の成果を、本番で最大限に活かしたい

これらの悩みは全て、身体の仕組みをきちんと理解した上で正しくトレーニングを行うことで、効果・結果は大きく変わってきます。本講座の内容は、学生(中学生以上)でも理解しやすいよう、講師のデモンストレーションを交えながらゆっくり進めていきます。スタジオ単位で、お友達を誘って、または親子での参加も大歓迎!

 

スポーツの観点からバレエを学ぶ

バレエのレッスンで良く聞かれるセリフの1つ「もっと1番を開きなさい」。しかしそれがなぜ、どのように、ということがきちんと説明できなければ、本当の意味での指導にはなりません。バレエ指導検定インストラクタープログラムでは、資格を取得するための登竜門として「指導実技試験」を設けております。ここでは実際にクラスを行って頂き、その様子を様々な観点から審査させていただきます。ポイントの1つとして「きちんと身体の仕組みを理解し、生徒1人1人の身体の条件に合った指導ができているか」があります。これこそが、本ボディケア講座で学ぶことのできる知識です。バレエは感覚や感性で学ぶ事も多いですが、指導をする側の人間が身体の仕組みをきちんと理解することは、良き指導としてのキャリアの第一歩であり、非常に重要な要素と考えています。

代行講師

 

講師紹介

スポーツクラブ アクトス 芝池顕
NSCA(ナショナル・ストレングス・アンド・コンディション・アソシエーション)認定パーソナルトレーナー。

 

こんなことが学べます

ストレングス=筋力、パワー、筋持久力、スピード、バランス、コーディネートなど、筋機能が関わる全ての体力要素に不可欠な能力と、コンディショニング=バレエという芸術(スポーツ的パフォーマンス)要素を最大限に高めるため、スポーツの観点からバレエを学びます。筋力やパワーを向上させつつ、柔軟性や持久力と言ったバレエに不可欠な体力要素、身体的な準備を整えるための知識を得て、指導の現場で大いに活かすことのできる内容です。

 

初級 1~4
身体の可動域チェック、バレエの基本であるターンアウト(アンディオール)の仕組みから学びます。

中級 5~7
柔軟性、筋力をについてを中心に学びます。

上級 8~10
体幹を中心に、スポーツパフォーマンスを最大限に高めていきます。

○各級は3段階にレベル分けされており、初級のオリエンテーション(入門講座)を含め、全10講座となります。
○各級の冒頭には、安全処置法等も組み込まれています。

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初回限定無料!ボディケア講座のお知らせ (初級)

インストラクタープログラムの発足記念企画として、初回限定で受講料無料の講座を行います。
名古屋の会場まで足を運ぶのが難しい方は、ご自宅やスタジオからオンライン形式で受講できます。

日時:2021年6月19日(土) 15:30開始
会場:ANAクラウンプラザホテルグランコート名古屋
〒460-0023 名古屋市金山町一丁目1番1号 5階くじゃくの間
講座内容:初級オリエンテーション(入門編) 講師と一緒に軽く身体を動かします。
対象:小学校高学年以上。
定員:各15名(先着順)
所要時間:約1時間半
参加料:無料
締め切り:2021年6月10日
用意するもの・服装:筆記用具。動きやすい服装でご参加ください。
最小催行人数 :5名

「会場参加」、または「オンライン参加」より参加方法をお選びいただけます。オンライン参加の場合、スマートフォン、PC、タブレットなどの端末とインターネット環境が整っていればOK。開催1週間前に、お申込み時にご登録いただいたメールアドレスに、zoomの参加方法の案内メールをお送りします。
※オンライン申込みフォームは後日、こちらのページで発表致します。
※初回無料講座受講後、認定証は発行されません。ただし2回目以降も受講された方には、初回分の認定証も併せて発行致します。

同日、同会場で、ビジネス&コーチング講座(無料)、舞台メイク(無料)も開催致します。是非併せてご参加ください。


【当日の流れ】


講師自己紹介

講師によるデモンストレーションとともに丁寧に解説。途中メモを取ったり、実際に身体を動かしながら進めていきます。

一通り終わったら、質問コーナー

 

【注意事項】

スタジオ単位での参加をご希望の場合は、株式会社NAMUE(info@namue.jp)までお問い合わせください。

○オンライン受講は、ZOOMアプリを使用して開催されます。
開始前までに、ZOOMのアプリをダウンロードしておいてください。アカウント名は必ず、お申込みいただいた方の本名でご登録いただき、各自ご準備をお願い致します。講座受講中、画面はONにしてご参加下さい。
ミーティングIDやパスワードは、講習開催1週間前までに、申込み時にご登録いただいたメールアドレス宛てにお送りいたします。
○オンライン受講の場合、軽く動ける十分なスペースを確保しご参加ください。

 

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スポーツジムアクトスによる研修の様子

お申込み方法

こちらのお申込みフォームよりお申込みください。
バレエ技能検定と兼用の申込みフォームとなっておりますが、スマホからの場合「受検する検定級」では、下の方へスクロールして頂くと、インストラクタープログラムの講座が選択できます。お申し込みの検定日・会場の欄は、「6/19 ANAホテル名古屋」を選択してください。